“Unde ar trebui sa fiu” e o capcana

"Unde ar trebui sa fiu" e o capcana

Mana sus daca te-ai saturat ca altii sa-ti dicteze ce ar trebui sa faci si sa fii in functie de ce varsta ai. Mana sus daca inca simti nevoia de conformitate, daca simti presiunea de a fi ce sunt cei din jur si de a fi ce te vor cei din jur. Hello! Viata ta nu e la fel ca a celorlalti. Chiar daca traiesti in societate si simti o puternica tendinta de uniformizare, tu esti tu. Mergi la scoala, ia-ti un job, casatoreste-te. E cumva scris in ADN lucrul asta? Pentru cine si de ce?

Ceasul ticaie si, indiferent ca ai 20 sau 30 de ani, incepi sa te simti batran. Sentimentul asta n-o sa dispara, dar o sa te sfasie daca nu faci ce simti ca trebuie sa faci. Acum incepi sa te uiti in urma, la toate lucrurile pe care nu le-ai facut, la toate oportunitatile care ti-au scapat printre degete. Nu ai obtinut “tot ce trebuia” pana in prezent si acum nici macar nu mai incerci. Ghici ce? Lucrurile n-or sa se schimbe si calitatea vietii tale n-o sa se imbunatateasca daca traiesti in frica si regret.

Citeste in continuare...

3 moduri in care te blochezi si esuezi

3 moduri in care te blochezi si esuezi

Te intrebam intr-un articol anterior daca ai un plan de dezvoltare personala. Continui discutia, sapand mai adanc si descoperind care sunt motivele pentru care te opresti in drum si renunti.

Prima problema e sa nu stii ceea ce vrei cu exactitate. Daca nu stii ce vrei si ce iti place, mai mult ca sigur ca cei din jurul tau vor sti. ;) Daca te trezesti luni dimineata injurand inceputul saptamanii, trebuie sa-ti tragi un semnal de alarma ca trebuie sa schimbi ceva. Facand lucruri pe care le urasti, ajungi sa ai o stare negativista majoritatea timpului si sa atragi in viata ta persoane asemanatoare, creand astfel un cerc vicios. Cand o sa-ti descoperi pasiunea, o sa ti se schimbe mentalitatea cu 180 de grade: o sa iubesti ziua de luni, iar vinerea o sa ti se para cea mai depresiva zi a saptamanii. Cand a fost ultima data cand ai stat doar cu un pahar de vin in mana, cu o melodie lenta pe fundal si te-ai gandit la ce vrei cu adevarat?

Citeste in continuare...

Cum te dezvolti apeland la cei din jurul tau

Cum te dezvolti apeland la cei din jurul tau

Era o zi ploioasa. Eu trebuia sa tin intalnirea saptamanala „mastermind”. Ne dadusem intalnire in Parcul Tineretului si multi n-aveam chef sa ne urnim din casa. Daca pana acum le ziceam „aduceti-va paturici, sa stam pe iarba”, mesajul asta se transformase in „luati-va umbrele si imbracati-va mai gros”. Si totusi ne-am urnit din casa, ne-am intalnit si, pana la urma, s-a dovedit a fi cea mai productiva intalnire pe care am avut-o pana acum.

Am scos din mapa un pix si un caiet, si le-am zis: De data asta o sa incercam ceva diferit. Se cheama „feedforward”, si spre deosebire de momentele in care oferim feedback, nu ne intereseaza trecutul, nu ne intereseaza esecurile pe care le-am avut pana acum. Ne intereseaza doar unde vrem sa ajungem si unde ne aflam acum vis-a-vis de obiectivul pe care-l avem.

Citeste in continuare...

Pasiunea mea, talentul si vocatia: cum scapi de stresul cautarii

Pasiunea mea, talentul si vocatia: cum scapi de stresul cautarii

Nu am nici un talent special, doar o curiozitate plina de pasiune.

Asta nu o spunea nici un guru motivational, ci Einstein. Si Cristian Ciuberea de la TopHabits. :) Observ in jurul meu ce presiune enorma pun autorii de dezvoltare personala pe umerii discipolilor: gaseste-ti pasiunea, fructifica-ti talentele, urmeaza-ti vocatia. Toate mesajele astea iti vor binele, insa ce ajungi tu sa faci e departe de avea rezultate.

Vrei sa-ti descoperi pasiunea? Implica-te in diverse activitati si incearca mai multe lucruri. In momentul in care vezi ca se lipeste ceva de tine, si te intorci acolo din placere, aia e pasiunea ta. Nu e “pasiunea perfecta”, pe care o s-o ai toata viata, dar e pasiunea care ti se potriveste la momentul asta in viata. Acum ca esti multumit de tine, presiunea a disparut si poti incerca alte potentiale pasiuni, cu mai multa usurinta.

Citeste in continuare...

Dorinta de control

Dorinta de control

Ti-ai pus vreodata intrebarea “ce se afla in spatele dorintei de control”? Sa vrei ca prietenul tau, partenerul tau sau copilul tau sa se comporte intr-un anumit mod, sa faca lucrurile pe care vrei sa le faca. Poate ca ai fost obisnuit sa fii controlat toata viata, poate nu ai cunoscut cum e sa fii “stapanul propriului destin”, asa ca faci si tu ce ai vazut la cei din jur si iei acest comportament de bun.

Am o teorie: cu cat incerci sa controlezi mai mult, cu atat esti mai neputincios. Nu poti sa stapanesti haosul pe care il ai in interior, si crezi ca daca incerci sa schimbi lucrurile din jur asa cum vrei tu, acel sentiment de haos va disparea. Incerci sa controlezi si iti merge pentru o perioada: ceilalti asculta, fac ce zici tu, si pentru scurt timp capeti un sentiment de putere si de superioritate. Ai bandajat simptomele, insa cauza ramane intacta.

Citeste in continuare...

Testele mici rastoarna viziunile mari

1-cat-testing

Cum ar fi daca ar veni cineva intr-o zi la tine si ti-ar spune exact ce trebuie sa faci in viata? Ce activitati sa faci, cu cine sa te intalnesti, unde anume sa calatoresti, cum sa iti petreci timpul liber. Daca ar veni presedintele tarii, l-ai crede? Daca ar veni cel mai mare intelept care exista pe Terra, l-ai crede?

Indiferent ce autoritate ar avea acea persoana in viata ta, sansele sunt foarte mici ca ea sa detina cheia implinirii tale. Atunci incepi sa iti indrepti atentia asupra ta, considerand ca detii toate raspunsurile potrivite pentru tine. Asta pana cand observi ca te-ai impotmolit mai mult decat atunci cand ascultai de vocea autoritatii.

Citeste in continuare...

Dependenta, supravietuire, pasiune, scop

Dependenta, supravietuire, pasiune, scop

Ce crezi ca-l face pe un multi-miliardar sa doneze peste 26 miliarde de dolari in scopuri caritabile? Ce trebuie sa se intample in viata lui? Ce decizii trebuie sa ia? Cum trebuie sa gandeasca? Degeaba facem misto de Bill Gates, “he gets it”.

Cand eram in liceu, circula ideea ca Bill Gates nu a terminat Harvard si implicatia “logica” era ca daca vrei sa ajungi ca Bill Gates, e necesar sa incepi o facultate si sa n-o termini. Profesorii sau parintii, cand auzeau asta, ne ziceau ca tu nu o sa fii niciodata ca el, ca tu n-o sa ajungi niciodata acolo, asa ca mai bine pune mana si invata, gaseste-ti un loc de munca, tot tacamul.

Citeste in continuare...

Kaizen in teorie si practica

Kaizen in teorie si practica
Cum previi stresul examenelor din sesiune? Cum scapi de oroarea deadline-urilor? Ce faci cand vrei sa rezolvi o problema sau sa faci o schimbare majora in viata ta, care pare a fi o “misiune imposibila”?

Kaizen inseamna schimbare (kai) pozitiva (zen). Kaizen este un sistem de management japonez ce are la baza imbunatatirea continua a lucrurilor din viata ta. Toyota il foloseste, Sony il foloseste, si multe alte companii au inceput deja sa-l adopte.

Care sunt caracteristicile principale ale Kaizen?

Citeste in continuare...

Iluzia Schimbarii

Iluzia Schimbarii

Se zice ca 88% din planurile pe care ti le faci de anul nou esueaza. Cate dintre rezolutiile pe care ti le-ai setat in 2011 ti le-ai si indeplinit? Am un pont pentru tine: concentreaza-te asupra unui singur lucru. O viziune, un scop, un focus. Tot ce faci, tot ce practici, tot ce inveti, fa sa fie congruent cu acea imagine. Nu se intampla nimic magic odata cu inceperea anului, tu faci ca lucrurile sa se intample.

Eu am rezolutii, insa nu sunt facute de anul nou. Singurele dati cand am “umblat” la ceea ce vreau au fost odata la mijlocul primaverii, si odata la inceputul toamnei. Sunt modificari minore, care apar inevitabil pe baza feedback-ului si experientei pe care o capeti pe parcurs. Poate parea ca te bat la cap cand iti zic sa-ti faci caietul visurilor, dar e cel mai bun lucru pe care poti sa-l faci pentru tine.

Citeste in continuare...

Cum sa-ti faci caietul visurilor, gratuit

Cum sa-ti faci caietul visurilor, gratuit

In octombrie am avut 3 impliniri majore: am studiat pe indelete domeniul Life Coaching-ului, mi-am reformulat strategia de dezvoltare personala si mi-am reconstruit caietul visurilor cu ajutorul principiilor de coaching. M-am “lungit” pana pe 5 noiembrie tocmai ca sa termin ce incepusem. O mare parte din domeniul coaching-ului tine de intrebari, mai ales intrebari puternice, si se axeaza pe cazuri specifice, practice. De aceea ma gandesc ca, decat sa va explic teorie de coaching, mai bine va invat ceva mai util, astfel ca va prezint in randurile care urmeaza: cum sa va construiti un caiet de visuri, varianta 2.0. :)

Citeste in continuare...