Subiect: Dezvoltare Personala.
6 minute.

Iesi din stabilirea de obiective, ele n-or sa te salveze de tine

Daca te uiti la ce se intampla, mai ales odata cu inceperea anului, poti sa vezi ca oamenii sunt bine intentionati si spera ca acum lucrurile vor fi altfel pentru ei.

Stim exact ce e nevoie sa se schimbe in viata noastra, si stim pentru ca ne doare. Chiar daca ne pacalim si ne ascundem in spatele la “nu stiu ce as putea sa fac”, asta e doar un simptom al credintei ca “asa sunt eu”, ca lucrurile n-ar putea fi altfel.

Crezi ca problema e ca nu ai un plan sau ca vocea lumii striga mai tare decat intuitia ta, si de asta te simti blocat, insa asta e doar primul nivel de amagire, cand realitatea e mult mai insidioasa de atat.

Oricat de ciudat o sa ti se para, problema cu obiectivele e ca le folosim ca sa fugim de noi, de momentul prezent, de starile in care ne aflam, de fricile pe care nu vrem sa le constientizam. E un mod de a nu mai fi atent la viata ta si de a intra pe pilot automat, crezand ca asta o sa iti aduca o stare de bine.

Orice obiectiv ti-ai seta nu-ti va aduce rezultatul dorit daca nu incepi sa ungi cateva rotite, in felul in care gandesti, simti si actionezi. Mai departe o sa explic ce ajustari poti sa faci daca vrei sa dai namolul la o parte ca sa iesi mai usor din sant.

Ce frica se ascunde in spatele acelui obiectiv?

Cel mai la indemana exemplu e cum vezi ca lumea da buluc in sala de sport in Ianuarie. Dintr-o data toti am devenit asa constiinciosi si ne-am dat seama ca sanatatea noastra e importanta? Nu. Ne place sa ne imbatam cu iluzia ca anul nou o sa ne ofere un nou inceput.

Incepem sa tragem tare sa slabim, nu pentru ca am fi inceput dintr-o data sa ne iubim mai mult ci, pentru ca ne e frica sa nu fim respinsi de cei din jur si sa ramanem singuri.

Cum ar fi daca ai merge direct la radacina si ai sta cu durerea singuratatii? Adevarul e ca esti dependent de validarea si aprobarea celorlalti. Prietenii si iubitii tai detin controlul asupra nivelului tau de fericire, prin gradul de atentie pe care ti-l acorda. Din moment ce nu simti iubire in viata ta, vei incerca sa posezi acel om ca pe un obiect care acum este sursa fericirii tale.

Odata ce iti dai seama de treburile astea incepi sa faci lucrurile altfel. Poate ca incepi sa stai in meditatie mai mult, sa iti scrii pe foaie gandurile si emotiile, sa mergi mai mult in natura, poate ca te inscrii la cursuri sau workshopuri care hranesc cu adevarat ceva in tine. Daca vreau sa merg la sala, o voi face fiind aliniat cu o motivatie corecta, nu pacalindu-ma.

Atunci observi ca si tu vei atrage in jurul tau oameni de alta calitate. Relatiile tale nu vor mai fi schimburi, tu imi oferi si eu iti ofer, sau unde fiecare trage sa ia cat mai mult de la celalalt, ci un joc placut al energiilor oamenilor implicati. Atunci incepi sa contribui intr-un mod autentic, pentru ca oferi din ceea ce esti.

Daca ignor tot ce am explicat mai sus, o sa-mi incarc biblioteca cu carti de productivitate si time management, o sa incep sa apelez la oameni care sa ma tina responsabil, insa mai devreme sau mai tarziu o sa clachez si o sa ma intorc la vechile obiceiuri, deoarece nu am stat cu acele dureri si nu m-am ocupat de lumea interioara, de unde pornea toata problema.

Actiunea e o povara deoarece tu esti o povara pentru tine

Vezi ca ai multe task-uri de facut, multe mailuri prin care trebuie sa treci si imediat intri in pozitia de victima. Iti pui muzica in casti, incepi sa intri pe facebook din 10 in 10 minute, mai te uiti la un filmulet, doar ca sa iti distragi atentia de la zgomotul mintal pe care-l ai pe post de focus.

De fapt, insusi faptul ca esti imprastiat iti provoaca starea de discomfort si asta e energia pe care o aduci acelei actiuni. Starea pe care o simti te face sa te misti greoi, iar calitatea muncii care iti iese din maini va fi direct afectata.

Corelat cu frica de care vorbeam, faptul ca nu te simti destul de bun face sa te incarce cu tot felul de poveri la nivel mintal. Vrei sa dovedesti cat de tare esti si ai asteptari fata de tine, asupra modului in care ar trebui sa decurga lucrurile si astfel functionezi cu frana de mana, punand presiune asupra ta.

Sau crezi ca vrei sa salvezi lumea prin ceea ce faci, de fapt supracompensezi pentru lipsa de iubire pe care n-o simti in viata ta.

Ce vrei sa faci inainte de toate e sa ajungi intr-o stare de eliberare fata de tine. Nu sa atingi o stare de flux prin ceea ce faci, crezand ca daca tragi tare o sa devina mai usor pe parcurs – nu, n-o sa devina, ci tu vii cu “starea de flux” si infuzezi actiunea pe care o intreprinzi.

Cum vrei sa faci asta cand tu esti incarcat cu frici si dureri, cu lucruri care simti ca iti lipsesc din viata ta, cu nereusite si obiective neatinse, stari de anxietate si zgomot mintal care te epuizeaza?

Ce face diferenta e intentia cu care pornesti la drum

Daca apari “curat” in fata acelor activitati pe care pana acum le amanai, acum vezi ca devine foarte usor sa te tii de ele. Acum e momentul sa iti stabilesti sau sa iti reamintesti ce focus ai pentru actiunea pe care o incepi.

Cand am inceput sa scriu articolul asta, intentia principala a fost: sa creez noi conexiuni si sa ma surprind pana si pe mine prin legaturile pe care le fac si constientizarile la care ajung.

Da, stiu ca asta poate ca va produce o diferenta in viata oamenilor, ca o sa primesc zeci de mesaje, ca o sa primesc iubire si apreciere. Sau poate ca nu. Insa, daca m-as concentra pe gandurile astea, m-as simti blocat si probabil nici n-as incepe sa scriu, incarcandu-ma cu asteptari legate de rezultat si mai ales cu asteptari fata de mine.

Ziceam ca odata ce incepi sa cureti, focusul tau se schimba si incepi sa iti doresti alte lucruri. In cazul unui obiectiv, esti rupt de prezent si proiectat in viitor. Motorul tau e sentimentul ca ce ai si ce esti nu este de ajuns.

Intentia o setezi astfel incat sa iti faciliteze starea de flux si sa nu ramai prins intr-un obiectiv. Ce vrei sa se intample in momentul prezent? Ce experienta vrei sa ai acum? Cum vrei sa fii in acest moment?

Nu exista: sa te simti ca un esuat ca n-ai atins obiectivul sau ca nu ti-a adus fericirea dupa care tanjeai. Nu exista: “inca putin si am ajuns, mai e un pic pana acolo”. In orice clipa vezi ca esti creatorul experientei vietii tale.

Multi gurus si coachi spun ca intentia trebuie sa fie aliniata cu valorile tale personale. Eu zic ca mai degraba nivelul de constiinta la care ai ajuns sa fii iti va dicta focusul si intentia in mod natural, fara sa se transforme intr-un proces robotizat de a incerca sa legi mintal actiunea de niste lucruri care stii sau crezi ca ar fi bune pentru tine.

Intentia e ce vezi ca rasare din tine atunci cand ai pus mintea pe mut. Poate fi legat de ceva care te ajuta sa cresti, care te face sa experimentezi lumea intr-un alt mod decat pana acum, constientizand de ce acea activitate conteaza pentru tine si merita sa o faci.

Te chinui sa-ti atingi obiectivele sau creezi contexte care te incarca?

La final, vezi ca ai parte ca efect secundar de lucrurile pe care ti le-ai fi propus intr-un obiectiv sau ca ai parte de niste lucruri mult mai bune, pe care nici nu le asteptai. Si vezi ca nu atingerea obiectivul in sine ti-a adus asta, ci felul in care ai actionat pana in acel moment.

Daca la inceput aveai 500 de obiective cu care sa iti umpli panoul visurilor, mintea si sufletul, pe care le purtai ca o insigna de onoare in fata altora, acum ajungi sa ai cateva focusuri zilnice care te umplu tot timpul de bucurie. Daca inainte erai imprastiat si testai diferite lucruri sa vezi ce ti se potriveste, acum esti devotat catorva.

Daca pana acum erai nervos sa incepi si aduceai energia asta nervoasa in tot ce faceai, acum fiecare actiune si fiecare gest devine o ceremonie in sine. Task-urile de bifat devin momente de autodescoperire si de crestere.

Procesul devine din ce in ce mai frumos deoarece tu ai devenit din ce in ce mai frumos. Fara asteptari, te intrebi cum va fi de data asta. Fiind “curat”, vezi ca ai o libertate de miscare din ce in ce mai mare si impingi limitele a ce credeai ca esti in stare sa faci.

Atunci vezi cum incet incet lucrurile se pun intr-o ordine care corespunde felului tau de a fi.

Cu ce energie ai ajuns sa functionezi in lume, energie prin care influentezi oamenii cu care intri in contact si mediul in care te afli? Din ce stare vrei tu sa faci lucrurile sa se intample? Care este intentia cu care pornesti la drum?

Trimite articolul prietenilor tai:

Pastram legatura:

Citeste in continuare: