Subiect: Dezvoltare Personala.

Una dintre problemele care au iesit la suprafata in randul primului val de cititori DDM este tendinta de autodesconsiderare in fata esecului. In momentul in care esuezi, ce se petrece in mintea ta? Majoritatea incep sa isi umple capul cu ganduri negative: “nu ma pricep la asta”, “vai ce … sunt”, “nici nu stiu de ce mai incerc”, ca mai apoi sa ia acea atitudine negativa cu ei in tot ceea ce fac de-a lungul zilei.

La fel ca in cazul celor 4 stagii ale competentei, pot identifica 4 stagii ale atitudinii pe care o ai fata de esec.

In prima faza, esti pe pilot automat. Esuezi, te simti ca naiba, generalizezi, asta ducand catre un alt esec si tot asa. Pentru a depasi aceasta etapa, e important sa devii constient in momentul in care se intampla toata treaba.

In a doua etapa, incepi sa intelegi ce se petrece cu adevarat in mintea ta. Tu esti perfect! Tu nu ai voie sa esuezi! Incepi sa te autodesconsideri pentru ca iti este atacata increderea de sine. Te-a vazut si Gigel cum ti-ai luat-o grav? Iti mai e si rusine pe deasupra. Ce anume se intampla? Esti dependent de parerea celor din jur. Si, la urma urmei, asta e realitatea, te bazezi pe ce ai in fata pentru a ajunge la concluziile pe care le tragi. Insa e asta intregul adevar?

Poti sa zici, cu mana pe inima, ca in toate experientele de acest gen de pana acum ai esuat? De cate ori ai trecut printr-o situatie asemanatoare, astfel incat sa fii in stare sa iti formezi o generalizare corecta? Viata are suisurile si coborasurile ei. Daca te bazezi pe experienta pe care ai avut-o in prezent, ia in calcul si experientele pe care le-ai avut pana acum. Poti numara succese pe degete? Atunci nu ai nici un motiv sa fii intr-o dispozitie negativa.

Cand treci la nivelul trei, incepi sa-ti dezvolti acceptarea. Da, ai esuat. Da, te mai doare si capul. Da, te-ai mai si ingrasat. Da, mai te-a si parasit partenerul. Da, in plus, nu mai ai nici bani sa te intretii. Si, da, intr-o zi o sa mori. Stai cu gandurile si cu emotiile tale. Nu fugi de ele. Daca incepi sa te indopi cu alcool si tutun sau daca incepi sa faci cumparaturi in prostie… daca, prin tot ce faci, fugi de realitate, acele ganduri si sentimente vor reveni din nou si din nou, pana atunci cand vei avea curajul sa le infrunti.

“Da, astea sunt zgarieturi. Da, sunt confortabil cu asta.” E important sa-ti dezvolti o atitudine de “sa vina ce-o veni”, pentru ca doar asa te impingi, doar asa evoluezi, doar asa devii mai mult decat credeai ca o sa fii vreodata.

Acceptarea e importanta, insa acceptarea nu e de ajuns. Trebuie sa-ti cunosti drumul, sa-ti cunosti misiunea, sa stii exact ce vrei de la viata. Pentru asta, ai in Dincolo de Motivatie, exercitiul cu harta scopurilor si exercitiul cu stilul de viata. Treci de la stagiul de a fi dependent de ceilalti, de a fi chiar dependent de rezultat, la a fi creatorul propriei tale realitati, bazandu-te pe actiunile tale si pe puterea ta intrinseca.

Ultimul stagiu este cel al simtirii. Aici nu te mai gandesti ca esti, ci stii ca esti. Aici stii ce te face sa te miste si l-ai internalizat asa de mult incat nimic nu te mai poate atinge. Actionezi fara ca macar sa-ti mai pese de esec si esti de neoprit, pentru ca incepi sa-ti traiesti viata in termeni proprii si iti vezi de drumul tau.

Realitatea e mult prea complexa pentru generalizari, fie ele irationale sau rationale, iar gandurile negative dispar atunci cand devii ancorat foarte puternic in “cine sunt eu” si “ce vreau eu de la viata”. Intrebarea e:
Ai curajul sa infrunti tot ce-ti apare in cale pentru a deveni genul asta de persoana?

P.S.

Vezi cele mai bune carti de dezvoltare personala.

Ti-a placut?


Pastram legatura!


Citeste in continuare:

  • Cum devii increzator in fortele proprii si obtii succesul pe care ti-l doresti?Cum devii increzator in fortele proprii si obtii succesul pe care ti-l doresti? “Increderea in sine este fundatia oricarui succes maret si a oricarei realizari.” Daca ai incredere in tine, cu asta se rezolva aproape tot. Asa o fi? Poate te simti blocat in situatia in care esti. Ai vrea sa ai curajul sa faci schimbari majore, sa incerci lucruri noi, sa-ti traiesti viata pe masura potentialului tau. Vrei sa ai puterea sa crezi in tine. Sa fii confortabil in propria piele, sa-ti tii capul sus si sa te simti bine cu...

Spune ce gandesti:

…sau comenteaza cu alt cont:

  1. Smeu Viorel · www.facebook.com ·

    Hmmm buna intrebarea Leo , eu as veni cu alta ca raspuns la a ta : cum faci sa devii acea persoana calita cand esti la pamant ,lipsit de vlaga si de energie ? Pur si simplu aplici pasii descrisi mai sus ?

    • Leonard Dobre · www.facebook.com ·

      Ciau Mr. Smeu. :)
      Sa vrei sa fii o persoana calita cand tu esti la stagiul de a atinge “rock-bottom”… cred ca ceri prea mult de la tine. :) Devino constient, in schimb. Intelege ce anume cauzeaza acea stare, care sunt factorii implicati in ecuatie. Stai cu toate gandurile si sentimentele negative, devino prieten cu ele, pana cand nu mai au nici o putere asupra ta. :) De-abia atunci treci la urmatorul nivel, si la urmatorul, ca la final sa devii acea persoana calita. Nu am zis ca o sa se intample peste noapte. :)

  2. Cristi

    Prin aceste stagii, o persoana poate sa se maturizeze pe propria ei piele. Consider ca multi am trecut prin asta si am ajuns la ultimul rezultat, insa ma gandesc ca mai sunt si persoane care raman la a a2-a etapa si stau mult timp asa dezvoltandu-si o viata plictisitoare si monotona si deschid ochii mai tarziu…
    Frumos articolul, m-a miscat putin pentru ca si mie imi pasa de parerea lumii. Asta indica o mica lipsa de incredere in mine, am descoperit asta citind aici. :D

  3. carmen

    Am ramas agatata de ultima intrebare din articol pentru ca mi se pare monumentala, ,, curajul de infrunta orice in viata pentru ca esti” si m-am gandit ca nu poti face asta fara o ancorare puternica intr-un crez, in sensul unei ideologii. Din pacate educatia primara se face prin inducerea fricii (obstacolul major), ,,nu fugii, o sa cazi” ,, nu te departa , o sa te ratacesti” sant printre primele fraze auzite , educatia prin NU, apoi vine religia cu ,,exista pedeapsa” , cand de fapt mesajul este cu totult altfel in credinta , este ca poti face orice, ca nu trebuie sa te temi: parabola ca ,,credinta poate muta muntii din loc” sustine ideea curajului de a putea infrunta orice pentru ca atunci muti muntii din loc, muntii de teama,cu care in general societatea te ingradeste. Norocul fiintei umane este ca universul si-a pus principiile in el si vrea sa rezonam cu el si ne alimenteaza cu curaj, probabil asta ar trebui sa fie mesajul de intampinare al unui copil pe lume ,,Trebuie sa ai curajul sa infrunti orice”

  4. stoica ana · www.piesedindezmembrari.ro ·

    m-a ajutat mult acest articol!