Subiect: Dezvoltare Personala.
7 minute.

devino-extraordinar

Daca ai undeva peste 20 de ani, probabil ca ai avut parte de mai multe evenimente “semnificative” care te-au schimbat si modelat. In orice moment ai avut ocazia sa alegi daca te vor impinge in jos sau daca te vor transforma in ceva maret. Si singura diferenta a facut-o semnificatia pe care ai dat-o acelor evenimente.

Nu cred ca e cineva care sa nu fi vrut sa-si ia viata in propriile maini. Ai incercat o activitate noua, precum vorbitul in public sau dansul, nu ti-a iesit din prima si ti-ai zis ca nu esti talentat la asta. Asa ca ai renuntat sa te mai duci. Ai vrut sa implementezi un obicei nou, chiar ai urmat un program de 30 de zile, dar nu ai simtit ca a devenit un automatism pentru tine. Si ai renuntat.

Acum vrei sa slabesti, dar nu gasesti niciodata timp sa exersezi si mancarea e asa de buna incat accepti faptul ca o sa fii “rotund” pentru tot restul vietii tale. Vrei sa mananci sanatos, dar nu poti sa suporti ideea ca o sa traiesti ca si cum ai urma o dieta. Vrei sa renunti la tigari, dar sentimentul de relaxare si conexiunea pe care o simti cu ceilalti e indeajus sa te faca sa zici “eee, poate alta data!”

Si vrei sa-ti reduci timpul pe care-l pierzi uitandu-te la filme si TV, chiar vrei sa citesti mai mult in schimb, insa la naiba daca nu meriti si tu sa te distrezi un pic dupa ce ca ai muncit atatea ore la job-ul ala de rahat! Intrebarea mea e: Cum e viata ta acum ca rezultat al acestor alegeri? Esti multumit de ea? Iti traiesti viata la maximum? Ai impactul pe care-l doresti in jurul tau? Esti cel mai bun “tu” care poti fi?

“Bine, mah, ca esti tu perfect!” o sa zici. Nope. Am devenit pasionat de dezvoltare personala tocmai pentru ca simteam ca merg pe un drum inchis, in toate ariile vietii. Vroiam control asupra vietii mele mai mult decat orice. Dupa aproape 9 ani de zile de evolutie continua, inca mai simt ca “sparg coduri”. Insa daca ma pui sa ma uit in urma, aproape ca nu ma mai recunosc, si asta intr-un sens pozitiv.

Ce inseamna o persoana extraordinara? O persoana de neoprit, care nu e multumita cu o viata mediocra, care e dispusa sa faca lucrurile diferit de majoritatea si care bineinteles are si satisfactii pe masura. Hai sa vedem ce schimbari poti aduce in viata ta pentru a trece la urmatorul nivel.

1-atitudine-de-luptator

1. Adopta o atitudine de luptator.

Obisnuiam sa dau vina pe parinti pentru situatia mea. Imi aduc aminte cum ma intorceam acasa dupa ore si le spuneam cum X are masina sau cum Y sta singur in garsoniera si asteptam de la ei sa-mi ofere aceleasi lucruri. Ai mei, saracii, n-aveau de unde, si nu stiau cum sa schimbe mai rapid subiectul. Cand vedeam ca se intampla asta, ma inchideam in camera si nu mai vorbeam cu ei in ziua respectiva. Copil tembel. :)

In momentul in care am descoperit dezvoltarea personala, mi-am dat seama ca nu-mi mai permit sa-i invinovatesc pe ceilalti pentru situatia mea. Nu vorbesc de bullshit-uri cu “am atras asta in viata mea”, ci de faptul ca indiferent ce s-a intamplat, eu am dat voie acelor lucruri sa-mi modeleze viata. E o vorba “libertatea nu este data, ci este luata”. Vrei ceva cu adevarat? Te duci dupa el si platesti pretul.

Cand am pornit blogul, am primit numai feedback negativ din jur. Ca nu esti in stare, ca “iar un proiect neterminat”, misto-uri. Singurul meu raspuns a fost “aha” si mi-am vazut de treaba. Am renuntat la gashca de atunci, am inceput sa scriu articole, am scos ghidul DDM, am mers la evenimente de dezvoltare personala, la bootcamp-uri, la cursuri de coaching si NLP. De fiecare data cand intalneam obstacole sau primeam bullshit de la cei din jur, imi spuneam in sine “multumesc pentru oportunitatea de a deveni mai puternic” si mergeam mai departe.

“Sa castigi, sa pierzi, nu conteaza, asta e lupta mea, oricine are una.” Asta inseamna atitudine de luptator. Asta iti aduce rezultate. Nu sa dai vina pe familie, pe prieteni si pe societate ca nu-ti ofera ce vrei tu. Nici sa-ti lipesti poze pe pereti si sa astepti cu mana intinsa, sperand ca universul o sa-ti bage in traista tot ce vrei pentru ca esti un om bun, vibrezi misto si meriti asta.

2-ridica-stacheta

2. Ridica stacheta peste norma.

Circula pe net un clip dragut cu Viktor Frankl, psihiatrul care a scris “Omul in cautarea sensului vietii”. Acesta le povesteste studentilor sai ce a invatat la lectiile de pilotaj si anume: pe timp de furtuna, indreapta avionul intr-o directie mai presus de cea in care vrei sa ajungi, daca vrei sa te asiguri ca acesta va ajunge la destinatia initiala. La fel e si cu omul, daca iei omul cum e el, ii faci un deserviciu, pentru ca va ajunge mai rau, insa daca-i supraestimam capacitatile, va ajunge tot ce poate sa ajunga.

Ridica-ti standardele in ceea ce vrei sa obtii, fa-ti planuri “nerealiste” legate de stilul de viata dorit. Multi se opresc aici, insa mai trebuie sa faci modificarea asta in 2 locuri: in ceea ce vrei sa devii si in ceea ce faci pentru a ajunge acolo. Inainte sa merg pe drumul asta, simplul gand ca o sa trebuiasca sa muncesc toata viata pe un salar mizer ca sa supravietuiesc de pe o zi pe alta ma facea sa ma trezesc cu ghionturi. Acum astept nerabdator sa ma scoale alarma din somn, pentru ca acum am o viziune pentru care sa lupt cu adevarat.

3-munceste-mult

3. Munceste mult si cu cap.

“Poate e vina mea. Poate te-am facut sa crezi ca e usor, cand nu era. Poate te-am facut sa crezi ca luminile reflectoarelor au inceput la linia demarcata, si nu in sala. Poate te-am facut sa crezi ca orice minge aruncata a fost castigatoare de meciuri. Ca jocul meu e construit pe a face parada, si nu pe un foc interior. Poate e vina mea ca n-ai vazut cum esecul mi-a dat putere. Cum durerea a fost motivatia mea. Poate te-am facut sa crezi ca baschetul a fost un dar dat de la Dumnezeu, si nu ceva pentru care am muncit in fiecare zi a vietii mele.”Michael Jordan

Mozart, Tiger Woods, surorile Polgar… Arata-mi o persoana de succes si unde tu vei vedea talent si geniu, eu iti voi arata antrenament si dedicare. Lumea nu vrea sa auda asta. E mult mai usor pentru ego-ul tau sa crezi ca altii au fost facuti pentru acel domeniu si de aia au nivelul de succes pe care l-au atins.

Inca de pe bancile scolii suntem initiati in cultura mentalitatii de turma. Daca esti bun, esti tocilar. Daca ai reusit sa treci copiind, esti descurcaret. Daca te ridici deasupra turmei, esti tras in jos imediat. Materia si felul in care e predata te face sa-ti bagi picioarele. D-aia si apare Ken Robinson pe la TED Talks sa vorbeasca despre cum scoala omoara creativitatea. Nu, elevii nu sunt lenesi, ci dezinteresati. Nu, nu vrei sa fugi de munca, ci vrei ca ceea ce faci sa fie interesant pentru tine si sa conteze.

4-schimba-identitate

4. Schimba-te la nivel de identitate.

Stiai ca, psihologic, nu parasesti liceul niciodata? Chiar inainte de etapa adolescentei, intre 15 si 18 ani, cortex-ul prefrontal incepe sa se agite mai mult decat in alta etapa a vieti, astfel incat orice se intampla in acea perioada devine pilon principal pentru identitatea ta. Brene Brown, tipa pe care o sti probabil din speech-ul cu “Power of Vulnerability”, explica cum ceea ce ai trait in liceu, cum ai reactionat atunci, cum te-au vazut altii si ce etichete ti-au atribuit, ala esti tu acum si esti condamnat sa traiesti cu acea identitate.

Ce este identitatea ta in momentul asta? O poveste pe care ai invatat sa ti-o repeti, bazata pe o colectie de trasaturi aleatorii care ti-au fost atribuite. Informatia asta schimba totul: nu e cine esti din nastere, ci ce ai ajuns sa fii in anii aceia ai pubertatii, si asta o sa determine nivelul tau de incredere, valorile, cat de ambitios esti, cat de asertiv, ce asteptari ai de la viata, dar mai ales, ce asteptari ai de la tine.

Dar nu trebuie sa fie asa. Nu, mai ales daca citesti, te educi si te dezvolti in continuu. Ma consider extrem de norocos pentru ca am dat de dezvoltare personala in 2005. Altfel, nu cred ca as fi fost in stare sa iau deciziile pe care le-am luat pana acum.

Cum iti schimbi identitatea? Poti sa incerci afirmatii, pana-ti dai seama ca mintea ta zice “bullshit” la tot ce-i indrugi si intri mai rau in depresie (it’s science). In schimb, demonstreaza-ti ca esti asa, colectioneaza dovezi cu victorii personale, la inceput mai mici, apoi mai mari, care sa-ti valideze noua identitate.

5-iubeste-primul

5. Iubeste tu primul.

Eckhart Tolle spune “Orice crezi ca retine lumea in a-ti da, tu esti cel care retine in a oferi lumii”. Poti sa crezi ca lumea e batuta in cap, ca cei din jurul tau sunt sclavii programarii sociale si asta te afecteaza si pe tine. Sau poti sa te ridici deasupra conditionarii, deasupra mediocritatii si sa incepi sa devii tu catalizatorul pentru schimbare, sa-i iubesti si sa-i inveti ca exista alte moduri de a gandi, de a actiona, de a trai.

Ce se intampla in momentul in care “iubesti tu primul”? Poa’ sa fie bani (sau valoare), atentie, apreciere, orice alta forma de “iubire” la care te poti gandi. Realizezi ca NU AI NEVOIE de acel lucru, pentru ca, la un nivel, il ai deja. Si in momentul in care dai tonul, asta ii educa si pe ceilalti cum sa se comporte.

Acum, zici ca vrei sa implementezi un obicei si nu-ti iese. Cum ar fi daca ti-ai schimba motivatia pentru care o faci? Uita de 30 de zile, 60 de zile sau alte termene minune. Vrei sa ramai pe baricade cat timp e nevoie. Si cum realizezi asta? Legandu-ti obiectivul de ceva mai mare decat tine, de felul in care afecteaza persoanele din jurul tau, fie direct, fie ca exemplu. Ce ar insemna pentru ceilalti sa slabesti, sa renunti la fumat, sa obtii ce ti-ai propus?

Tu ce faci ca sa devii mai mult?

 
Cum scapi de limite? Eu de fiecare data cand imi setez un obiectiv, ma asigur ca am pe cineva “in jurul meu” care a reusit sa atinga ce mi-am propus. Am pus ghilimele pentru ca nici macar nu e nevoie sa-l cunosc personal pentru a ma urni. Un singur exemplu e de ajuns ca sa am incredere ca imi voi indeplini visul. Daca pot sa-l si iau la puricat e si mai bine. Cum a gandit? Prin ce a trecut? Cum a actionat? Cateva idei de ansamblu sunt suficiente pentru a-mi stabili un plan de bataie si a trece la treaba.

Hai, vreau sa te aud si pe tine.

Te astept mai jos cu 1 lucru care a avut un impact major in viata ta.

Trimite articolul prietenilor tai:

Pastram legatura:

Citeste in continuare: