Subiect: Dezvoltare Personala.
4 minute.


Imediat dupa ce am postat articolul despre optimism pe Mayhem, hop si un clip pe lifehacker despre “avantajele pesimismului”. Hai sa vedem ce ne “invata”.

00:46 Alain le multumeste cantaretilor seculari. – Din start, creeaza o atmosfera de “secta”. Noi suntem “seculari”, ne diferentiem de ceilalti prin acest lucru si ne mandrim cu asta. Paveaza drumul spre concluzia ca, daca esti secular, automat trebuie sa fii si pesimist.

02:38 Sa fii nefericit e normal, defapt situatiile de criza reprezinta normalitatea. – Daca viata ta e rasucita pe toate partile, asa e normal, asa ar trebui sa fie.

02:45 Nimeni nu a fost fericit in trecut, tot timpul am avut probleme in minte, eu, cu siguranta, am avut. – Daca tu iti lasi problemele sa-ti afecteze nivelul de fericire, asta e doar problema ta.

05:45 Cand lumea are o asteptare enorma ca lucrurile sa mearga bine, atunci devii impotent. Sa cresti asteptarile celorlalti e o metoda sigura sa devii nervos, si asta duce la esec. – Una e sa scazi nivelul asteptarilor, si alta e sa te astepti la ce e mai rau. Sa intri intr-un mod pesimist “defies the purpose”.

06:30 Despre stoici si Seneca: unul dintre cele mai bune metode sa fii sanatos mental e sa devii un maestru in pesimism. – Hai sa vedem, ce e in neregula cu ideea asta?

08:50 Seneca: soarta noastra se afla in mainile zeitei Fortuna. – Cum ziceam si in articolul anterior, e o sabie cu 2 taisuri: pe de o parte, nu esti tu de vina ca s-a intamplat ce s-a intamplat, insa pe de alta parte iti pierzi simtul responsabilitatii. Cheia e sa analizezi si sa-ti dai seama exact unde se termina teritoriul uneia si unde incepe teritoriul celeilalte.

09:52 Seneca: cand te trezesti de dimineata, imagineaza-ti fiecare dezastru care ti se poate intampla in ziua asta. – Ce ar trebui sa faca asta? Sa te pregateasca oarecum, sa nu te ia pe neasteptate un eveniment negativ. Insa ce realizeaza? Te prepara mental pentru esec. Cand gandesti pesimist, cu atat mai mult o sa te indrepti spre acel lucru. E ca si cum te-ai inchide doar pentru ca exista posibilitatea sa se intample ceva nasol. Te astepti tot timpul la ce e mai rau. De asta, cand chiar ti se intampla ceva rau, te simti “superior” ca ai avut dreptate.

10:33 Un an mai tarziu, Pompei a fost distrus. – Misiune indeplinita, zic eu. :P E o atitudine copilaroasa, atat sa fugi de lucrurile astea, cat si sa te gandesti tot timpul ca ceva rau s-ar putea intampla. Cea mai sanatoasa atitudine e sa te gandesti la lucrurile pe care o sa le faci in ziua respectiva si sa accepti lucrurile negative in momentul in care ele se intampla, nu sa te gandesti tot timpu ca ceva n-o sa mearga.

11:54 Nefericirea este modul normal de functionare al oamenilor. – Daca tu ai ajuns la concluzia asta, inseamna ca te afli intr-un spatiu “liminal”, de apatie, de jale, si nu e nimeni care sa te traga afara de acolo. Cand vezi oameni fericiti in jur, te retragi si mai mult, pana intalnesti pe cineva cu nivelul ala de tristete. Apoi, incepi sa te bucuri ca nu esti singurul “nebun” care e nefericit, in loc sa incerci sa iesi din starea asta. Ajunge sa iti placa, si intrand in modul pesimist, faci doar sa inrautatesti lucrurile.

14:05 Tony Robbins ne face sa ne simtim invidiosi prin lucrurile pe care le-a obtinut. – Asta o privesc ca pe o slabiciune de caracter. Incepi sa te compari cu altul, insa nu te gandesti prin ce a trecut omu’ ala ca sa ajunga acolo. Defapt, nu esti invidios pe ce are, ci pe cum este in momentul actual, pe fericirea lui, pe ce a fost in stare sa faca. Esti invidios pe puterea lui, pentru ca tu nu te simti asa in momentul asta. Lucreaza asupra propriei persoane, gaseste solutii cum poti sa te simti la fel, nu deveni invidios pe fericirea altuia.

22:12 “Munca e sclavie. In Crestinism, munca este pedeapsa pentru pacatele lui Adam.” VS. “Munca este un loc in care te poti auto-realiza, in care poti deveni tu insuti.” – Consider ca poate fi ambele, si asta chiar in aceeasi situatie. Daca muncesti doar pentru ca sa-ti intre cateva hartii in mana la sfarsit de luna, atunci e sclavie. Daca iti place cu adevarat ce faci, daca incepi sa construiesti ceva si pui temelia pentru ceva “maret”, atunci e a 2-a varianta.

24:26 Inainte, oamenii isi puneau capete de mort pe birou. Asta ii facea sa se gandeasca: “intr-o zi o sa ajung la fel”. – Scopul acestei actiuni e sa te faca sa te concentrezi pe lucrurile cu adevarat importante in viata. Sunt de acord; daca nu te concentrezi pe ce e important, poti sa-ti pui un schelet intreg, sa-ti tapetezi peretii cu morminte daca e nevoie, insa nu deveni pesimist.

25:27 Dupa ce treci prin experiente in care ai fost la un pas de moarte, unele lucruri incep sa conteze mai mult, iar altele mai putin, mai ales: ce parere au ceilalti despre tine si anumite aspecte ale carierei tale. – O experienta de genul asta curata mult “bullshit” mental, sa fii pesimist… nu.

28:04 Citeste Schopenhauer, citeste Pascal, asculta Cohen. – Interiorizeaza-te, afunda-te si mai adanc in groapa. Pe termen scurt, e OK, insa nu e o strategie pe termen lung.

30:40 Tristetea te ajuta in relatii. – Normal, te poate ajuta, cu persoane care sunt la fel de triste, depresive si de “fucked up” ca tine; persoane care ar avea alergie la persoana ta, daca tu ai fi centrat in puterea ta interioara.

35:25 Nietzsche spunea ca alcoolul e o idee rea, pentru ca iti inlatura negativismul, in momentul in care negativismul te face sa realizezi anumite lucruri. – Sunt de acord ca experientele negative te fac sa cresti ca persoana, insa de ce trebuie sa treci dintr-o extrema intr-alta? De ce trebuie sa te cufunzi in pesimism sau de ce trebuie sa-ti ineci amarul in alcool, cand poti sa accepti acel lucru? Doar in momentul in care ai acceptat acel lucru cu adevarat poti sa mergi mai departe si sa treci intr-o etapa pozitiva.

Concluzia? Eu zic ca e un pic de joaca de-a avocatul diavolului, propune pesimismul ca solutie pentru evenimentele negative din viata ta, insa asta nu e o solutie sanatoasa. Pesimisul e o reactie copilaroasa la toate problemele pe care le ai in viata, si intr-adevar, avem nevoie de “liminalitate”, de perioade in care trebuie sa ne recuperam, insa daca faci din asta o stare permanenta, te trezesti cu o istorie personala foarte trista si cand vine momentul sa inchei “jocul” vietii, o sa realizezi ca n-ai ajuns prea departe, cand puteai deveni mult mai mult.

6 comentarii

Ti-a fost de folos? Da share prietenilor tai. Mersi!

Pastram legatura:

Daca vrei o modalitate de a oferi inapoi:

1. Fa-ti cont aici: BTCXCHANGE
2. Poti sa donezi BTC aici: 1MAYheMC6ZrPRV3Ku9HSPfjfHH15KwpdZQ

Intrebari? Pareri? Completari?

6 comentarii la Alain de Botton despre pesimism

  1. Tudor Mateescu

    http://www.ted.com/talks/barry_schwartz_on_the_paradox_of_choice.html tipul asta zice “the key to happiness low expectation” , aplicand aceasta metoda pot sa zic ca da rezultate chiar bune :-)

  2. Tudor Mateescu · www.facebook.com ·

    http://www.ted.com/talks/barry_schwartz_on_the_paradox_of_choice.html tipul asta zice "the key to happiness low expectation" , aplicand aceasta metoda pot sa zic ca da rezultate chiar bune :-)

  3. Dragos-Stefan Toma · www.facebook.com ·

    Trebuie sa-mi fac rost si eu de un craniu de-ala, sa-l pun pe birou ca sa ma motiveze sa fac mai multe :)

  4. Teodora Marian

    La mine genul asta de psihologie nu mere :) Mereu am fost o fire optimista si m-am gandit ca eu as putea ajunge pe luna. Si am avut momente in care am fost acolo, ca feeling cel putin, asa ca o fi buna ca teorie….

  5. Leonard Dobre · www.facebook.com ·

    Recomand femurul. De la 6:15 incolo. :) http://www.youtube.com/watch?v=V3BWAmFY4KM

  6. Anca Dunavete · ancadunavete.com ·

    30:40 Tristetea te ajuta in relatii. – Normal, te poate ajuta, cu persoane care sunt la fel de triste, depresive si de “fucked up” ca tine; persoane care ar avea alergie la persoana ta, daca tu ai fi centrat in puterea ta interioara.

    Hahaha. Genial!

Citeste in continuare:

About Leonard Dobre

Sunt autorul blogului de dezvoltare personala Mayhem.ro. Daca vrei sa afli mai multe despre mine si calatoria mea de pana acum, intra pe pagina "Despre Leo". Am scris si un Ghid de 60 de pagini intitulat "Dincolo de Motivatie", pe care-l ofer gratuit cititorilor si pe care-l poti descarca de aici: "Dincolo de Motivatie".